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OLVÍDATE DE HACER DIETAS PARA PERDER peso sufriendo Y mejor APRENDE A DISFRUTAR DE LA COCINA Y LA COMIDA SALUDABLE.
Si hay algo que he notado en todo el tiempo que trabajo como Health Coach... es más, ¡en toda mi vida! es que a la mayoría de personas, no se les ocurre qué preparar para comer más saludable y no morir en el intento.
Muchas personas me han dicho que se frustran en la cocina, que ya no les gusta cocinar, que les sale mal lo que preparan o que no tienen idea de qué hacer con los ingredientes que tienen en casa. De ahí nace la idea de crear Recovery Cuisine, un espacio en el cual podremos aprender junt@s a preparar los platos más deliciosos en versión saludable, sin azúcares agregados, sin productos ultra procesados, sin harinas refinadas, pero con todo el sabor que tanto nos gusta y, por qué no, un gustito de vez en cuando, porque todo está en saber equilibrar nuestra alimentación.
Si estás decididA/o a alimentarte mejor y cuidarte más, pero no sabes por dónde empezar, el programa RECOVERY CUISINE es para ti.
¿Qué es Recovery Cuisine?
Recovery Cuisine es un programa de cocina saludable, donde nos sumergiremos junt@s en la maravillosa aventura de descubrir que comer de manera saludable puede ser todo menos aburrido y sin sabor.
Aquí tendrás la oportunidad de explorar y preparar platos deliciosos, utilizando ingredientes limpios, libres de aditivos dañinos y azúcares innecesarios. Y no te preocupes, ¡no es una dieta para bajar de peso, sino más bien un camino hacia una mejor salud!
No se trata de bajar de peso, sino de dejar ciertos malos hábitos y aprender unos nuevos y mejores, de conocerte, de mejorar tu relación contigo mismo/a y con los alimentos que eliges, de ser más consciente en tus decisiones y acciones.
¿Qué aprenderás en Recovery Cuisine?
En Recovery Cuisine te adentrarás en el fascinante mundo de la cocina saludable. Aprenderás a preparar platos que se basan en ingredientes puros y naturales, sin esos aditivos que a veces ni podemos pronunciar. Mi misión es enseñarte a evitar los productos ultra procesados y llenos de aditivos nocivos, y a crear platos que no solo sean buenos para tu salud, ¡sino que también sean una explosión de sabores! Desde ensaladas frescas hasta sopas reconfortantes, guisos deliciosos e incluso postres riquísimos.
tú eliges
cuándo empezar
Dale a tu cuerpo la oportunidad de tener una buena alimentación y hábitos saludables.
¿Cómo funciona el programa Recovery Cuisine?
Imagina aprender a cocinar de la manera más cómoda posible: en tu propio espacio, tiempo y ritmo. Recovery Cuisine se lleva a cabo en un grupo privado de Facebook. Cada semana, tendrás acceso a una clase de cocina - pre grabada y editada para que no pierdas tiempo innecesario - que podrás disfrutar cuando mejor te parezca, donde mejor te parezca y cuantas veces quieras, ya que las clases quedarán grabadas en el grupo y no sólo eso, sino que después de la clase, tendrás acceso a la receta en PDF para que puedas descargarla y guardarla o imprimirla e ir archivándolas en físico ¡tú decides!.
Además, trimestralemente tendrás acceso a una charla relacionada a salud y bienestar (por ejemplo, sobre la importancia y beneficios de comer alimentos de colores variados, sobre la hidratación, el ejercicio, técnicas como el meal prepping, batch cooking y más). Tabién accederás a información sobre tiendas de productos saludables, productos recomendados, gadgets de cocina, etc.
Y eso no es todo, ¡dentro del grupo compartiré información valiosa sobre salud! Desde consejos prácticos hasta recomendaciones de tiendas con productos saludables, etc ¡Ah! tendremos un chat grupal vía WhatsApp por el cual puedes hacerme llegar todas tus dudas o consultas sobre las recetas y preparaciones o los temas tratados en el grupo y brindarte el apoyo que necesites.
Este grupo es tu espacio para aprender, compartir tus inquietudes y, por supuesto, disfrutar del viaje hacia una vida más saludable.
¡Nos vemos en la cocina! 🍏🥑🥦
